Body OracleFrauen-Auszeit · Steiermark Platz sichern

27.–29. November 2026 · Landhaus in der Steiermark

Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.

Ein Wochenende unter Frauen: Bewegung, Tanz und Stille, ehrliche Begegnung, Sauna und gutes Essen. Für alle, die viel tragen und wieder spüren wollen, was ihnen wirklich wichtig ist.

Platz sichern Was dich erwartet
  • 3 TageFr bis So im Landhaus
  • 12Frauen, nicht mehr
  • 465 €alles inklusive
Zwei Frauen lachen gemeinsam draußen im Wald

Foto: Stefan Albinger

Bewegung, Tanz, Stille, Sauna, Gemeinschaft, Gutes Essen, Freies Spiel, Ankommen

Kennst du das?

Du funktionierst. Aber spürst du dich noch?

  1. Innen ist es unruhig

    Der Kopf hört nicht auf, der Körper ist ständig auf dem Sprung. Pause fühlt sich fast fremd an.

  2. Ein Thema lässt dich nicht los

    Etwas bewegt dich schon länger, und du merkst: Allein drehst du dich damit im Kreis.

  3. Dein Körper ist eher Werkzeug als Zuhause

    Du sehnst dich nach mehr Kontakt zu ihm, nach Ausdruck, Bewegung und Lebendigkeit.

  4. Dir fehlt echte Begegnung

    Gespräche, in denen du wirklich gesehen und gehört wirst. Mit Frauen, die auch tiefer gehen wollen.

  5. Manchmal fühlst du dich allein

    Selbst wenn viele Menschen um dich sind. Und du sehnst dich nach Zugehörigkeit.

Dann ist dieses Wochenende eine Einladung an dich: anhalten, spüren und dich neu ausrichten.

Das ist Body Oracle

Dein Körper weiß oft früher als dein Kopf.

Body Oracle ist ein Auszeit-Wochenende für Frauen in einem Landhaus in der Steiermark. Wir bewegen uns, tanzen, spielen, sprechen und schweigen und lassen den Körper zum Kompass werden. Dazwischen: Sauna, Natur und gemeinsame Mahlzeiten, die jemand anderer für dich kocht.

  • Landhaus am Land
  • Sauna
  • Vollpension, frisch gekocht
  • max. 12 Frauen
  • keine Vorerfahrung nötig
[PLATZHALTER] Foto vom Landhaus

Was du mit nach Hause nimmst

Du kommst aufgetankt zurück

Drei Tage raus aus dem Alltag, ohne To-do-Liste. Gut bekocht, mit Sauna und Zeit zum Durchatmen.

Du spürst dich und deinen Körper

Über Bewegung, Tanz und Achtsamkeit kommst du wieder in Kontakt mit dir selbst.

Du weißt wieder, was dir wichtig ist

Du sortierst, was dich gerade bewegt, und gehst mit mehr Klarheit und Lebendigkeit in deinen Alltag.

Du bist unter Frauen, die dich verstehen

Eine kleine Gruppe, die einander zuhört und sieht. Ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck.

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Für wen ist das?

Für Frauen, die sich Zeit für sich schenken wollen.

Ob 25, 40 oder älter: Entscheidend ist nicht dein Alter, sondern deine Lust, dir dieses Wochenende zu schenken.

Das passt zu dir, wenn du …

  • beruflich und privat viel trägst und eine echte Auszeit brauchst
  • dich nach tieferem Kontakt zu dir und deinem Körper sehnst
  • Lust hast, dich in Bewegung, Tanz und Spiel auszuprobieren, ganz ohne Vorerfahrung
  • Begegnung mit Frauen suchst, die auch tiefer gehen wollen
  • an einem Punkt stehst, an dem du dich neu ausrichten möchtest

Eher nicht das Richtige, wenn du …

  • ein reines Wellness-Wochenende ohne Gruppe suchst
  • gerade in einer akuten Krise steckst. Dann ist Einzelbegleitung oder Therapie der bessere Rahmen.
  • ein durchgetaktetes Programm mit Leistungsanspruch erwartest

Die vier Räume des Wochenendes

Was wir gemeinsam erforschen

Kein starres Programm: Ich arbeite prozess- und bedürfnisorientiert und schaue, was die Gruppe gerade braucht. Diese vier Themen tragen uns durch das Wochenende.

Ursprungskraft & freies Spiel

Mit kreativen, performativen Körperpraktiken und freiem Spiel verbinden wir uns mit unserer Ursprungskraft. Embodiment vertieft das Verständnis für den eigenen Körper und das Vertrauen in seine Weisheit.

Sehnsucht & Nervensystem

Wir folgen unseren tieferliegenden Bedürfnissen und Sehnsüchten. Tiefe Entspannung und ein ruhiges Nervensystem schaffen den Boden, um dich in authentischem, ekstatischem und sinnlichem Körperausdruck zu erleben. Die Frage dahinter: Was hindert mich daran, voll in meiner Kraft zu sein?

Sprache & Soma

Die Verbindung von Sprache und somatischen Praktiken kann uns mehr Vertrauen und eine klarere Ausrichtung schenken, im Prozess und darüber hinaus.

Der Körper als Kompass

Unser Körperbewusstsein ist ein Kompass, der uns durchs Leben navigiert. Was brauche ich, um voll präsent zu sein? In der Kraft einer kleinen, vertrauten Gruppe bezeugen wir einander und üben, uns in unserer Lebendigkeit zu zeigen.

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[PLATZHALTER] Portrait von Miriam Krampf
Miriam KrampfPsychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision · Tanzpädagogin

Deine Begleiterin

Hallo, ich bin Miriam.

Ich bin Tanzpädagogin, Gestalttherapeutin in Ausbildung, Mutter von vier Kindern und Gründerin eines gemeinschaftlichen Wohnprojekts. In meiner Arbeit verweben sich zeitgenössischer Tanz, Kunst und Körperausdruck mit viel Erfahrung in Gemeinschaft und Prozessbegleitung.

Meine psychotherapeutische Ausbildung gibt mir das Handwerkszeug, auch tiefere Prozesse achtsam zu halten. Dafür habe ich einen reichen Methodenkoffer und arbeite immer so, wie es die Gruppe gerade braucht.

Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, gut mit sich und ihrem Körper in Kontakt zu sein.

Ausbildungen

  • Fachspezifikum Integrative Gestalttherapie (in Ausbildung unter Supervision)
  • Bachelor Soziale Arbeit
  • Ausbildung in Tanzpädagogik und Choreografie
  • TZI – Themenzentrierte Interaktion
  • Trauma-informed Facilitation

Worauf du dich verlassen kannst

Ein Rahmen, in dem du ganz du sein darfst.

12
Frauen höchstens, damit jede gesehen wird
2
Nächte im Landhaus, mit Sauna und Vollpension
1
Integrationsgespräch in der Gruppe danach
0
Vorerfahrung nötig

Alles darf, nichts muss

Jede Übung ist eine Einladung. Du entscheidest selbst, wie weit du gehst.

Was hier geteilt wird, bleibt hier

Vertraulichkeit ist die Grundlage unserer Gruppe.

Traumasensibel begleitet

Ich achte darauf, dass es für alle gut dosiert bleibt, und halte den Raum, wenn etwas Tieferes in Bewegung kommt.

Preis & Leistungen

Alles drin. Du musst nur ankommen.

Ein Preis, keine versteckten Kosten. Workshop, Übernachtungen und Essen sind inklusive.

Gut zu wissen

Beginn
Freitag, 27. November · [PLATZHALTER: Uhrzeit]
Ende
Sonntag, 29. November · [PLATZHALTER: Uhrzeit]
Ort
[PLATZHALTER: Landhaus, Ort] · Steiermark
Zimmer
[PLATZHALTER: Einzel- oder Mehrbettzimmer]
Bezahlung & Storno
[PLATZHALTER: Anzahlung, Fristen, Stornobedingungen]
Nur 12 Plätze

Body Oracle · Wochenende

Fr, 27. – So, 29. November 2026

465 €pro Person, alles inklusive

  • alle Workshop-Einheiten mit Miriam Krampf
  • 2 Übernachtungen im Landhaus
  • Vollpension, frisch und liebevoll gekocht
  • Sauna
  • Integrationsgespräch in der Gruppe nach dem Wochenende
  • auf Wunsch ein kostenloses Vorgespräch
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So läuft's

In vier Schritten zu deinem Wochenende

  1. Platz anfragen

    Schick mir über das Formular deine Anmeldung oder deine Frage. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden persönlich bei dir.

  2. Vorgespräch

    optional & kostenlos

    Wenn du magst, lernen wir uns vorher kurz kennen und klären deine Fragen. Danach entscheidest du in Ruhe.

  3. Das Wochenende

    Freitag bis Sonntag im Landhaus: Bewegung, Tanz, Begegnung, Sauna und gutes Essen.

  4. Integrationsgespräch

    Einige Zeit danach treffen wir uns als Gruppe noch einmal, spüren nach, was geblieben ist, und holen es in deinen Alltag.

Und dann?

Du gehst genährt und lebendiger zurück in deinen Alltag, verbunden mit dir, mit anderen Frauen und mit mehr Vertrauen in deinen eigenen Weg.

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Fragen & Antworten

Gut zu wissen

Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir einfach über das Formular oder ruf mich an.

Brauche ich Erfahrung mit Tanz oder Körperarbeit?

Nein, überhaupt nicht. Du musst nichts können und nichts leisten. Alle Übungen sind Einladungen, und du entscheidest selbst, wie weit du gehst.

Was kostet das Wochenende?

465 € pro Person, alles inklusive: alle Workshop-Einheiten, zwei Übernachtungen im Landhaus, Vollpension, Sauna und das Integrationsgespräch in der Gruppe danach.

Ist das eine Therapie?

Nein. Body Oracle ist ein Selbsterfahrungs- und Auszeit-Wochenende in der Gruppe und ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Meine therapeutische Ausbildung hilft mir aber, einen sicheren Rahmen zu halten, wenn etwas Tieferes in Bewegung kommt.

Ich kenne dort niemanden. Ist das okay?

Absolut. Viele kommen allein. Die Gruppe ist bewusst klein, mit höchstens 12 Frauen, damit ihr schnell ins Vertrauen findet.

Was muss ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, warme Socken, Badesachen für die Sauna und Neugier. Eine genaue Packliste bekommst du nach der Anmeldung.

Wo genau findet das Wochenende statt?

[PLATZHALTER: Name und Ort des Landhauses, Anreise mit Auto und Öffis]

Was ist, wenn ich doch nicht kommen kann?

[PLATZHALTER: Stornobedingungen]

Zwei Frauen lachen gemeinsam im Wald

Dein Körper hat dir etwas zu sagen. Hör ihm ein Wochenende lang zu.

27.–29. November 2026 · Landhaus in der Steiermark · nur 12 Plätze

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Anmeldung

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Trag dich ein, und ich melde mich innerhalb von 24 Stunden persönlich bei dir. Ich beantworte deine Fragen und schicke dir alle Details zur Anmeldung.

  1. Formular ausfüllen, dauert eine Minute
  2. Persönliche Rückmeldung von Miriam
  3. Platz fix, du bekommst alle Infos

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